​Bokningsbara pass

​Styrka & kondition

Ett varierat och energifyllt pass där vi kombinerar styrketräning och kondition för att träna hela kroppen. Vi arbetar med funktionella övningar och varierande upplägg som utmanar både muskler och flås.  

​Bål

Ett fokuserat pass där vi stärker kroppens centrum – bålen. Vi tränar musklerna i mage, rygg och höfter genom varierande övningar som utmanar både styrka, stabilitet och balans. En stark bål ger bättre förutsättningar för en stark och funktionell kropp, både i vardagen och i annan träning. Passet passar alla nivåer och övningarna kan anpassas efter dina förutsättningar.